products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
Przyrząd wspomagający ćwiczenia:

do ćwiczeń: mały trener równowagi

Poświęcanie godziny dziennie na wizytę u fizjoterapeuty po prostu nie jest możliwe. Możesz jednak mieć pod ręką przy biurku akcesorium fizjoterapeutyczne, które pomoże pobudzić stopy, wzmocnić kostki i poprawić równowagę.
€50.00
Zapas produktu Zapas produktu Zapas produktu Zapas produktu Przedsprzedaż Tylko kilka sztuk w magazynie Dostępny

Ręcznie wykonane w Czechach.

Materiał: drewno sosnowe.

Będziesz ćwiczyć prawidłowy chód.

Aktywujesz łuki, palce, kostki, kolana.

Opis
Podobne produkty

Rozpędź swoje stopy

Z pięknego kawałka drewna wyciosaliśmy półwalec do ćwiczeń równoważnych na co dzień. Poprawi Ci nastrój — a naturalne drewno jest przyjemne w dotyku.

Czy będzie przeszkadzać w domu? Nie — po ćwiczeniach oprzyj go w kącie. Ale między nami: gdy tylko go wypróbujesz, nie będziesz chciał go odstawiać.

  • Wytrenujesz głęboki system stabilizacji.
  • Ćwiczysz równowagę i koordynację.
  • Rozciągasz i wzmacniasz mięśnie od stóp, przez tułów, aż po plecy.
  • Ćwiczenia są przyjemne i świetnie pomagają radzić sobie ze stresem.

Proste ćwiczenie nawet w ciągu dnia pracy

To narzędzie do ćwiczeń polecane przez fizjoterapeutów wykorzystasz w 4 pozycjach: płaską stroną do góry, zaokrągloną stroną do góry, równolegle i prostopadle. Za każdym razem zaangażujesz inne mięśnie i będziesz trenować inny aspekt zdrowego chodzenia.

Przechowuj półwałeczek obok biurka. Podczas krótkiej gimnastyki rozciągniesz mięśnie, pobudzisz je do pracy i podarujesz sobie chwilę wytchnienia od komputera.

Jak ćwiczyć?

Nawet kompletny początkujący może to zrobić

Nie potrzebujesz do tego skomplikowanych ćwiczeń. Wystarczą proste kroki, przysiady i wykroki. Ćwiczenie ma tylko 4 zasady:

  • Zwróć uwagę na prawidłowe ułożenie stopy.
  • Wykorzystuj półwałeczek na różne sposoby. Płaską stroną do góry lub do dołu, stopę ustawiając prostopadle lub równolegle.
  • Przytrzymuj się ściany, jeśli chcesz. Z czasem poradzisz sobie bez podparcia.
  • Sama dostosuj poziom trudności. Na początku możesz po prostu stawać na wałeczku, a później spróbuj stać na jednej nodze, zamknąć oczy lub zrobić kilka kroków.

Jako fizjoterapeuta używałem w swojej praktyce półroli do równoważenia. Ale chciałem czegoś lepszego. Przyjemnego przyrządu do ćwiczeń z naturalnego drewna. Ćwiczenie na nim to czysta przyjemność.


fizjoterapeuta i założyciel Ahinsa Shoes

Lukáš Klimpera

Tak zdrowo jak chodzenie boso

Twój krok jest zdrowy i naturalny w butach Ahinsa.

Zrób coś dla swojego zdrowia, już dziś.

Fizjoterapeuci o butach Ahinsa

Buty Ahinsa umożliwiają stopie naturalny ruch, ponieważ zapewniają dużo miejsca na palce. Cienka i elastyczna podeszwa pozwala stopie wyczuwać podłoże. Należy wspomnieć o etycznej i ekologicznej produkcji w Czechach. Idealny wybór dla każdego, kto oczekuje od swoich butów czegoś więcej i chce cieszyć się prawdziwym spacerem.

mgr Ludmila Dítětová
fizjoterapeuta

Buty Ahinsa to piękne, oryginalne czeskie buty barefoot, wykonane z dbałością o rzemiosło i z wysokiej jakości materiałów — naturalnych lub pochodzących z recyklingu. Zapewniają dużo miejsca z przodu stopy, co jest niezbędne dla prawidłowej postawy palców i wpływa na postawę całego ciała.

dr nuc. Hana Bořecká
lekarz